MEDITATION SONORE COLLECTIVE
"Lorsqu'il est libre, l'esprit est naturellement serein,
de même que l'eau non agitée est par nature, limpide et claire"
Proverbe tibétain
Comprendre la méditation :
La méditation est une pratique mentale et spirituelle exercée depuis des siècles,
visant à atteindre un état de calme et de sérénité. Voici quelques éléments clés pour comprendre la méditation :
Le but de ces séances est de se détacher des pensées et des émotions négatives, afin de développer une meilleure conscience de soi et une tranquillité intérieure. Attention cependant : la méditation vous porte à une réflexion intérieure sur des sujets, qui peut parfois éveiller en vous des prises de conscience.
Vous bénéficiez de bienfaits tels qu'une meilleure confiance en soi, une réduction du stress, un sentiment de paix intérieure et un sommeil plus paisible.
Plongez dans la méditation avec les bols tibétains !
La méditation sonore est une pratique qui utilise des sons apaisants pour entrer dans un état de relaxation profonde. Les bols tibétains produisent des vibrations harmonieuses qui résonnent à travers tout le corps : elles agissent, comme un massage sonore, aidant à relâcher les tensions et à rétablir l’équilibre intérieur.
Vivez un moment de calme et de détente, où le son véhicule l’apaisement de l’esprit et le bien-être du corps.
Qui peut bénéficier de ces séances de relaxation?
Tout le monde peut profiter des bienfaits des sons, petits et grands. Ces séances sonores sont particulièrement recommandées pour se détendre, retrouver la paix intérieure et apaiser nos tensions physiques. Elles peuvent également être utilisées comme "outil thérapeutique" auprès des enfants, des personnes âgées ou des personnes en situation de handicap. Ce sont des séances à hauteur de 8 participants maximum.
Les thématiques abordées lors des séances :
Chaque semaine, je vous propose une méditation sonore guidée, sur les thèmes suivants :
- Travail sur les peurs et le stress
- Le lâcher prise
- L'acceptation
- La gratitude
- Les émotions
- Les addictions
- Le sommeil
- L'ancrage
- La guérison intérieure
- ...
Avez-vous pensez, à organiser chez vous, un temps de méditation, entouré(e) de vos proches?
Pas besoin de se déplacer, d'être seul(e).... restez dans votre cocon, et devenez l'hôte(sse) d'un temps de méditation et de bien-être pour vous et ceux que vous aimez (famille, amis, collègues...).
C'est simple, il vous faudra convenir d'une date de rendez-vous et d'accueillir minimum 3 personnes !
En plus, vous aurez libre choix de la thématique sur laquelle vous voudrez méditer !
Bien sûre vos convives auront une participation financière de 25 € la séance (1h) et vous, en tant qu'hôte(sse),
Je vous offre une réduction de 10€ ! Cette séance ne vous coûtera que 15 € seulement.
Ce n'est pas tout ! Si à l'issue d'une séance l'un ou l'une de vos convives souhaite à son tour organiser un temps méditatif chez lui, ou chez elle ! Alors chacun (vous et votre filleul(e)) bénéficiera d'avantages tarifaires ! (Voir les conditions de parrainage)