Journée Bien-être en entreprise

Méditation - Respiration - massage sonore

 

“L'expérience Ô Sons de soi au service de votre performance et de votre QVT”.

 

Le Bien-être, un levier stratégique pour votre entreprise

Aujourd'hui, l'épanouissement des collaborateurs est essentiel pour favoriser la concentration, prévenir le stress et améliorer durablement la qualité de vie au travail

(QVT / QVCT).

Je vous propose une véritable pause régénérante au cœur d’une journée de travail pour permettre à vos équipes de relâcher les tensions et de retrouver une énergie optimale.

Les bénéfices pour vos collaborateurs

Mes interventions sont conçues pour agir sur le plan mental et physique. 

  • Libérer : Relâcher les tensions physiques et la fatigue mentale accumulées.
  • Performance : Favoriser la concentration et apporter une clarté d'esprit.
  • Récupération : Offrir un temps de déconnexion profonde pour une meilleure efficacité.
  • Équilibre : Améliorer le bien-être général de vos équipes.

Qui suis-je ?

Je suis Charlotte GIRARD, sonothérapeute diplômée, spécialisée en relaxation et en gestion du stress. Mon approche favorise la détente profonde et l'équilibre du système nerveux par les vibrations sonores, grâce à trois piliers :

1) Le Souffle : Techniques de respiration pour s’apaiser et se recentrer.

2) L'Immersion : Méditation guidée accompagnée par la résonance des bols tibétains.

3) Le Soin : Massages sonores ciblés, individuels, via des diapasons thérapeutiques.

Mes formules Bien-être 

(TVA non applicable - art.293B du CGI)

L'essentiel - 1 heure

Atelier collectif : Méditation & Respiration (jusqu'à 12 pers.). Tarif : 220 €

L'équilibre - 3 heures

Mixte : 1h collective + 2h de massages sonores individuels (6 pers.). Tarif : 580 €

L'immersion - 6 heures

Journée complète : 2 séances collectives + 4h de massages sonores individuels (12 pers.).            Tarif : 1 150 €

Ces tarifs incluent :                                                                                                                                                                                                                              L'animation des ateliers, les séances individuelles, ainsi que l'installation et l'assurance de mon matériel professionnel (table de massage et instruments holistiques).

Informations pratiques et logistique 

  • Flexibilité : Je m'adapte aux besoins spécifiques de votre équipe.
  • Besoins : Une salle calme pour le collectif et un espace dédié pour les séances individuelles suffisent.
  • Déplacement : Intervention dans un rayon de 20km autour de Thonon-les-Bains.

(Frais de déplacement au-delà).